6 benefícios da corrida para a saúde!
A corrida é uma forma de você melhorar não apenas a saúde do seu corpo, mas também a saúde mental. Em um mundo cada vez agitado e intenso, é normal que as pessoas procurem por atividades físicas, pois os esportes ajudam a relaxar, esquecer os problemas e obviamente, deixar o corpo mais tonificado. Mas não […]
Exercícios: importante para a saúde física e mental!
Todo mundo sabe o quanto praticar esportes é importante para a saúde do corpo. Mas você sabia que a prática de esportes também é uma forma de melhorar a sua saúde mental? Não é novidade para ninguém que as pessoas estão cada vez mais estressadas e preocupadas com o futuro. Claro que existem muitas formas […]