Como a corrida te ajuda a emagrecer!
Quer emagrecer com a corrida, mas não sabe como fazer isso de forma correta? Vamos falar das principais estrategias que darão resultados e farão o seu objetivo ser alcançado de forma segura e duradoura. Hoje em dia há duas linhas radicais sobre o assunto: uma defende avidamente que a corrida, e outras atividades físicas, emagrecem por […]
Maratona de Boston: treinamento
Muitas pessoas que escolhem a corrida como uma modalidade esportiva sonham em um dia chegar e completar uma maratona. Pode parecer impossível, mas com planejamento, empenho e disciplina, qualquer corredor pode alcançar os 42,195 km. Faltando menos de um mês para a 122ª edição da Maratona de Boston 2018, José Augusto Cobra, atleta Masella, estará no local […]